Décembre 2022, déjà ? Une année particulière passée à la vitesse grand V… Si l’année 2022 n’a pas été de tout repos et que tous vos objectifs n’ont pas tous été atteints, alors 2023 est faite pour vous. Il est temps de regarder devant nous pour entamer d’un bon pied cette année 2023, notre année ! Et pour bien la débuter, quoi de mieux qu’instaurer de bonnes résolutions ? Sportihome, la plateforme 100% française d’hébergement entre sportifs vous propose plus de 30 000 logements pour sporter ! Allez, C’est parti. 🔥
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Liste bonnes résolutions
Faire du sport au moins 2 fois par semaine, une bonne résolution 2023
Ce n’est plus un secret, le sport est votre meilleur allié dans la vie ! Alors cette année, plus question de ne pas tenir ses bonnes résolutions. Pourquoi s’y tenir ? Simplement parce que…
Le sport permet d’entretenir son physique 💪
Le sport c’est la vie. Une activité physique et sportive, équilibrée et régulière permet d’améliorer notre condition physique. Cela nous permet donc de faire face à un bon nombre de situations du quotidien. Mais ce n’est pas tout, le sport permet également de lutter contre les maladies cardiovasculaires et les douleurs que notre corps peut connaître.
Le sport permet de mieux dormir 💤
En effet, selon de nombreuses études réalisées sur ce sujet, le sport améliore sensiblement la qualité du sommeil. Le temps d’endormissement est réduit et la qualité du sommeil “lent profond” augmente. Cela permet donc au corps de mieux récupérer et donc d’être plus en forme au réveil.
Le sport permet d’être de meilleure humeur 😁
La pratique du sport permet la sécrétion d’hormones dites “du bonheur”. Celles-ci agissent favorablement sur notre moral et notre bien-être. 20 minutes suffisent d’ailleurs à sécréter l’hormone qu’est la sérotonine ! Cette molécule élimine le stress et régule la faim. Vous l’aurez donc compris, le sport procure une sensation de plaisir qui vous plonge dans un état de détente.
Plus vous pratiquez du sport régulièrement, plus votre corps s’habitue à se surpasser. Il vous le montrera par des résultats visibles et vous fera profiter d’un état d’esprit positif.
Alors plus de raisons de ne plus vous y mettre ! Et pour vous motiver encore plus et vous donner les clés sur comment tenir ses bonnes résolutions, Sportihome vous fait profiter de 5 séances de sport 100% home made, à faire à la maison.
Essayer une nouvelle activité sportive, une des bonnes résolutions 2023
Quoi de mieux pour casser la routine que de s’essayer à une nouvelle pratique sportive ? 🤙
Cette année, l’équipe Sportihome vous propose de vous mettre au wing foil. Jeune sport, le wing foil se résume grossièrement à faire du surf avec une voile. Si vous êtes déjà un(e) adepte de sports aquatiques de glisse, comme le kite, le surf, le SUP ou encore le foil, vous devriez prendre grand plaisir à vous y essayer.
Alors si vous êtes interéssé(e)s par cette pratique, on vous laisse aller lire notre article “Débuter le wingfoil” avec notre invité très spécial : Titouan Galea, champion du monde de wing foil 2022. 😉
Les spots Sportihome pour faire du Winf Foil
Voyager en France pour découvrir notre beau pays
Vous pensez bien connaître la France et souhaitez plutôt partir au bout du monde ? On se disait nous aussi la même chose avant de découvrir les trésors cachés français…Faites de votre passion pour le voyage un bon exemple de résolution et participez au maintien du tourisme français.
Un bout de Sahara en France…
Eh non, ce n’est pas aujourd’hui que vous risquez de croiser des touaregs… Bienvenue sur la Dune du Pilat dans les Landes ! Située sur le Bassin d’Arcachon, la Dune du Pilat est la plus haute d’Europe avec ses quelque 100 à 115 mètres de hauteur (selon l’année). Un véritable bijou français qui vaut vraiment le détour. 😉
Le Cambodge à quelques centaines de kilomètres de chez vous
©Geo
On s’y croirait presque et pourtant, c’est bien dans la Drôme que vous pouvez retrouvez ce palais féerique. Le Palais idéal du Facteur Cheval, situé à Hauterives, a vu sa construction débuter en 1879 et se terminer 33 ans plus tard. Unique au monde, le Palais Idéal a inspiré bon nombre d’artistes internationaux et a même été reconnu comme Monument Historique par André Malraux en 1969.
Beaucoup de destinations françaises nous emmènent faire le tour du monde sans même sortir de l’hexagone. Alors profitez de cette période particulière où voyager à l’étranger est compliqué pour visiter plus en profondeur notre beau pays.
Je découvre les spots de France
Utiliser son vélo pour les trajets quotidiens : prendre de bonnes résolutions écologiques
De plus en plus de français abandonnent leur voiture au profit du vélo pour des trajets quotidiens. Alors pourquoi pas vous ?
Allez au boulot à vélo n’a que des avantages. En plus d’être pratique, écolo, rapide ou encore économique, le vélo vous donne une très grande autonomie. Fini les calculs d’horaire de départ pour ne pas se taper les bouchons de bon matin, votre vélo devient votre meilleur ami. Magazine Sportihome à prévue le coup avec un article comment bien choisir la taille de son vélo ?
✅ Les avantages du vélotaf :
- En sortant d’une longue journée de travail, rien de mieux que de pédaler pour se défouler avant de prendre une bonne soirée de repos,
- Vous faites un geste pour la planète : aller au bureau en vélo signifie moins de rejet de CO2 !
- Vous travaillez votre souplesse, vous perdez des graisses et luttez contre les maladies cardio-vasculaires,
- Vous vous sentirez plus proche de la nature et votre moral ne sera que meilleur. ☀️
PS : on en revient d’ailleurs à la bonne résolution numéro 1 (faire du sport au moins deux fois par semaine) : en utilisant votre vélo pour vos trajets au bureau (vélotaf), vous faites d’une pierre deux coups. Alors n’hésitez plus ! 🚲
Faire de nouvelles rencontres
Allier voyage, sport et rencontre fait partie de vos rêves ? Passez le cap, et réservez votre logement de vacances sur Sportihome.
Chez Sportihome, n°1 de la location d’hébergements entre sportifs, le mot d’ordre est le PARTAGE. Alors si vous souhaitez passer des vacances 100% sportives et bénéficier des conseils d’un hôte local, vous êtes au bon endroit.
Grâce à la plateforme, vous pourrez donc :
- Trouver le spot parfait pour une séance de votre sport préféré (3 000 spots référencés en France),
- Réserver des vacances sportives chez un passionné de sport, comme vous, au plus près des spots (30 000 logements disponibles) et éventuellement partager une session sportive avec lui !
- Trouver une ou plusieurs activités sportives durant votre séjour (20 000 activités sportives),
- Trouver un loueur de matériel de sport pour être libre de pratiquer vos sports préférés (2 000 loueurs de matériel).
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Comment tenir ses bonnes résolutions ?
Le premier conseil que l’équipe de Sportihome peut vous donner c’est de croire en vous et en votre capacité à pouvoir tenir vos bonnes résolutions ! Dans l’idéal, celles-ci doivent vous apporter quelque chose dans votre quotidien et vous faire devenir une meilleure version de vous-même. Cela vous permettra de tenir le cap et de voir les bienfaits de vos résolutions.
« Il faut tenir à une résolution parce qu’elle est bonne, et non parce qu’on l’a prise. » – François de La Rochefoucauld
Définir des sous objectifs à votre résolution peut également être un excellent conseil. Si vous souhaitez faire plus régulièrement du sport, vous pouvez vous écrire un programme sportif à suivre. Si vous voulez pratiquer le vélotaf, commencez par pédaler 2 fois par semaine et augmenter au fur et à mesure la fréquence à laquelle vous allez au bureau à vélo.
Prendre une résolution demande donc une certaine rigueur. Mais vous le verrez rapidement, cette rigueur vaudra largement le coup une fois que votre résolution sera mise en place comme vous le souhaitez. 💪
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